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このページでは、腹痛で悩んでいる方のために少しでも安心出来るために、同じく腹痛で悩んでいた管理人が医者から告げられた内容を紹介しておきます。

 

ヤフー知恵袋などで、腹痛について検索すると、

「生理痛でもないのに、昨日から左下腹部が痛いです。。。」や

「2週間くらいから腹痛が続いて悩んでいます。」など大勢の方が腹痛で悩んでいます。

 

 

便秘の痛みであれば、女性の方はすぐに分かるかもしれませんが、便秘とあまりなじみのない男性は、「便秘の痛み??」という事には気付かないかもしれません。

便秘と腹痛

かつて管理人は社会人になって間もない頃、朝からお腹が痛くて仕事中もお腹を押さえていると

 

「お前が押さえているとこは盲腸じゃない?」

 

と上司に言われ、急いで病院に行きました。

 

レントゲン含め、色々な検査をやった結果、左下腹部に黒い塊があり「恥ずかしい事ではないんです。男性の方はよく診察に来られます。」

 

”便秘”を申告されました。「きちんと水を飲みなさい。お茶やコーヒーだけではだめです。人間のからだは水を求めています」と少し叱られた記憶があります。

 

ただ、大便はしていたので便秘ではないと思っていました。それでも、ちょっとしか出ていないのが続くと便が溜まり腹痛になってしまうようです。

 

でも、毎日快便の人もいますよね。

 

快便の人にとって”腹痛”は不安しかないでしょう。管理人もある期間、腹痛に悩まれさ事がありました。数時間おきに左側に痛みが走るのです。

 

しかも「イテテテテーッ」と声をあげてしまう程の痛みの時もありました。

 

気持ちと腹痛

ただ、腹痛で病院に行って「便秘です」と言われてしまっては、まじでショックなので、人間ドックを予約し病院に行くことにしました。

 

そして、人間ドックの結果は、「最近では、見たことない健康な体です。誰でも検査項目に1つくらいは、✖がつくのですが。。。」とまだ若いせいか、何1つ問題がありませんでした。

 

でも、お腹が痛い。。。

 

「でも先生、お腹が痛いんです。時々、この辺りが痛むのです。」

 

このような相談はよくあるのでしょうか。先生はいたって冷静でした。

 

「その腹痛は、日々痛みを増してますか?人間の体は、ガスが移動するだけでも神経を刺激して痛みが走ります。もし痛みが増していなければ悪性ではありません。」

 

「恐らく、あなたの腹痛は食後に多いのではないでしょうか。ガスが動いている時に痛みを感じているでしょう。」

 

とこの言葉にすっかり安心してしまったのか、いつしか腹痛の事など忘れてしまいました。腹痛について意識する事もなくなり、痛みも全く気にする事がなくなりました。

 

”気持ちの問題”という事もあるのでしょうか。腰痛などの痛みも、痛みの原因が分かると楽になると言いますが、正に同じです。

 

気にする時間が長いと、意識的に痛みを感じてしまうようです。たいした痛みじゃないのに「痛い。」と感じていませんか?もし、そうであれば早めに診察に行き原因をはっきりさせる事をおすすめします。

 

ただ、内科は医師の中でも一番難しいとされる専門です。何故なら、人から聞く言葉、目、心臓や肺の動きから患者を観察するのです。CTやMRIの機械を使用し原因を見つける外科医とは違います。

 

なので、きちんと評判の良い病院・先生を調べてから行きましょう。

その前に、規則正しい生活を送れていない人は先生に怒られるだけなので、正しい生活リズムを作りましょう。

食事は規則正しく

1日1食であとは間食でお菓子やパンなどを食べたり、1食しか食べないからといって暴飲暴食をする人もいます。刺激の強い食べ方は胃腸に悪いです。もっと胃腸にやさしい食べ方を意識しましょう。

 

水分補給

水でてきている人間の体にとって最大の回復薬は水と言われるくらい重要です。2ℓ/日は摂取するように心がけましょう。

 

適度な運動

体のリフレッシュには適度な運動が一番です。きついのが嫌いな人は電動自転車に乗ってサイクリングするだけでもいいです。全くキツくない有酸素運動です。下手なダイエットよりも断然効果があります。

 

健康な体であり続けるには、規則正しい生活と食生活、そして適度な運動です。しかし、時に人は時間がないを理由に上記を守る事が出来ないのです。

スーパーフード モリンガ


そんな人のために、サプリメントなどの栄養補助食品が存在します。最近、注目されているサプリメントはスーパーフードとの呼び声が高い”モリンガ”です。

便秘解消

・リラックス

・安眠

・デトックス

・アンチエイジング

・美容・美肌

・炎症抑制

・アレルギー抑制

・免疫力アップ

 

と、効果は超トップクラスのスーパーフードです。サプリメント以外にお茶でも栄養素を摂取できる事が出来ます。

 

モリンガは、原産国がインドやアフリカ、東南アジアに生息するワサビノキ科の植物なのでそのまま食べる事も出来ます。

 

食物繊維、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラル、ギャバ、ポリフェノールが豊富に含まれる、モリンガは野菜や果物と比べても群を抜いて抜群です。

 

正に海外セレブにも愛されるスーパーフードと言われる由縁なのです。

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